Все для детей

гипертермияГипертермия - остро развивающееся патологическое состояние, обусловленное общим перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов. Гипертермия, вызванная интенсивным или длительным воздействием прямого солнечного излучения на голову, называется солнечным ударом. Перегреванию организма особенно подвержены дети, лица, страдающие сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями (ожирение и др.), а также люди, занимающиеся спортом в июле и августе.

Гипертермия представляет опасность для жизни человека, но его вполне можно предотвратить - нужно лишь соблюдать правила поведения в жаркую погоду и уметь распознавать его основные симптомы. Выделяют три основных типа гипертермии, каждый из которых имеет свои симптомы и лечение.

Судороги мышц в результате перегрева - это состояние обычно возникает после интенсивных занятий спортом или хозяйственных работ на улице. Симптомы судорог: сильнейшая боль, судороги ног и живота, тошнота или головокружение, общая слабость, усиленное потение.

Тепловое переутомление происходит в случае длительного воздействия высоких температур. В этом случае потеря жидкости при потоотделении не восполняется в достаточной степени. Это приводит к снижению объема циркулирующей крови. Приток крови к жизненно важным органам сокращается, поскольку организм пытается избавиться от излишнего тепла путем увеличения притока крови к кожному покрову. Симптомы теплового переутомления: тошнота, головокружение, слабость, головная боль, бледная и вспотевшая кожа, слабый пульс, потеря ориентации в пространстве.

Тепловой удар, в отличие от теплового переутомления, происходит внезапно и без предупреждения. Развитие теплового удара происходит, когда организм не в состоянии обеспечить охлаждение тела, постепенно начинает давать сбои в работе. Процесс потоотделения прекращается из-за низкого содержания жидкости в клетках организма. В результате этого нарушается терморегуляция, что приводит к резкому повышению температуры тела. В конце концов она поднимается до уровня, при котором мозг и другие жизненно важные органы не могут функционировать нормально. Внимание, тепловой удар представляет опасность для жизни! Симптомы теплового удара: повышение температуры тела, горячая, сухая кожа, прекращение потения, учащенный пульс, слабость, потеря сознания.

Профилактика теплового удара

* Жажда - первый знак обезвоживания организма, поэтому летом всегда старайтесь как можно быстрее утолить жажду.

* Не занимайтесь интенсивно спортом в жаркое время дня. Попробуйте перенести тренировки на утро или вечер, когда жара спадает.

* Выбирайте легкую свободную одежду из хлопка и льна, через которую легко испаряется пот.

* Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы предотвратить солнечные ожоги - это может нарушить способность кожи к самоохлаждению.

* Носите шляпу, которая защищает голову от солнца и обеспечивает вентиляцию.

* В жаркую погоду пейте больше жидкости, например, воды или спортивных коктейлей каждые 15 минут.

* Если вы чувствуете слабость и упадок сил, немедленно прекратите все занятия, отдохните и постарайтесь понизить температуру тела.

* Не пейте спиртное или напитки, содержащие кофеин, до и после занятий спортом - они ускоряют дегидратацию.

Помните, что легче предотвратить гипертермию, чем лечить ее.